ONLINE TÁNCOS MOZGÁSPROGram
Tudatos Testmozgástól a Szabad Táncig
Hiszem, hogy a torna és a tánc együtt ad igazán kerek egészet. A tudatos mozgás segít erőt, stabilitást, rugalmasságot, jobb tartást és magabiztosságot építeni, a tánc pedig ennél is többet ad: szabadságot, nőiességet, jelenlétet, játékosságot és örömöt visz a mozdulatokba.
Számomra a mozgás nem csupán testmozgás. Lelki és mentális megérkezés is. Hiszem, hogy minél több síkon tudunk megmozdulni, annál mélyebb és tartósabb változást élhetünk meg.
A program az elmúlt egy év online mozgásanyagait foglalja össze – folyamatosan bővül, fejlődik velem, velünk együtt – , amelyet akár egy teljes éves mozgásprogramként is végigjárhatsz, a saját tempódban.
A program tartalma
A program – közel 60 órában – 2 féle óratípusban kínál teljes testet átmozgató, táncos elemeket is tartalmazó, ~60perces mozgásanyagokat, változatos tempóra, változatos eszközökkel, 4×15 perces blokkokban (bemelegítést, nyújtó, mobilizáló, lazító, egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokat is magában foglalva).
A mozgásprogram továbbá tartalmaz ~10 órányi egyéb tánclépések tanulására felépített rendhagyó táncos mozgásanyagokat, koregoráfia tanulásokat, és oktatóvideókat. Hamarosan tematikus formában (is) rendszerezett eléréssel.
Szeretnél 7 napra Ingyen belépni a mozgásprogramba, és a saját életritmusodhoz igazodva kipróbálni?
Egy 7 NAPOS INGYENES belépési LEHETŐSÉG, amely alatt teljes hozzáférést kapsz a programhoz, hogy megtapasztald, mit ad számodra a női táncos mozgás.
Itt tudsz regisztrálni a 7 napos próbaidőszakra, ill. belépni regisztráció után. Klikkelj REGISZTRÁCIÓ/BELÉPÉS gombra.
Amennyiben egyénre szabott támogatást szeretnél vedd fel velem a kapcsolatot az EGYÜTT menüpontban feltüntetett kapcsolódási lehetőségek valamelyikén.
A programban hangsúlyt kap a Női Tartás és Egyensúly fejlesztése – nemcsak testi szinten, hanem a tánc által egy mélyebb, belső megélésben is.
Ha szeretnél személyes írásokat olvasni a mozgásról, nőiességről, testi-lelki-mentális egyensúlyról, vagy arról, hogyan találhatod meg a női szerepeink közötti harmóniát, nézz körül az oldalon!
Lehet, hogy találsz olyan tartalmat vagy szolgáltatást, ami segít a fejlődésedben, motivál, és támogatja az egészséged felé vezető utadat.
Inspiráció. Újrakezdés.
Rólam. Neked. Együtt. Velem.
hasznos linkek
©2023 Léleköltöde - Minden jog fenntartva
Fotók: vippmanfoto (Lazányi István), testvérem Nagy Gábor és saját