Nagy Erzsébet vagyok, Böbe.

Hitvallásom: „Éld Táncolva, Mozgásban az Életed!” –  egy belső iránytű, amely mentén a mindennapjaimat és a hivatásomat is élem.

Ennek a szemléletnek a mentén jött létre mindaz, amivel ma foglalkozom. Egyrészt női szenior (45+) táncos mozgásórák instruktora vagyok, és itt az oldalon egy saját női szenior online táncos mozgásprogramot is létrehoztam.

Másrészt ugyanez a hitvallás hívta életre az egyensúlyt támogató programomat, amelyben azokat a nőket kísérem, akik újrakezdésre, változásra vágynak, és szeretnének nagyobb harmóniát teremteni az életükben – legyen szó női szerepeikről, bármely életterületükről.

Számomra a mozgás, a tánc nemcsak fizikai, hanem belső folyamat is – egy út önmagunk felé.

Az új hivatásomat több irányból érkező tudás és tapasztalat tartja és mélyíti – mindaz, amit,  komplex táncterapeutaként, szenior trénerként, life coachként és csoportos fitnesz instruktorként tanultam, valamint a különböző stresszoldó technikák, amelyeket az utam során sajátítottam el.

Hogy jelenleg pontosan mivel foglalkozom, itt az oldalon tudsz róla részletesebben tájékozódni.

Pár szóban Rólam…

A mozgás és a tánc mindig is az életem része volt – még ha egy hosszabb időszakra háttérbe is szorult a család, a munka és a több mint húsz évnyi közgazdászi pálya mellett, amit multinacionális környezetben tölttem. Két tinédzser fiú édesanyja vagyok.

44 évesen, 2021 környékén értem el életemnek azt a szakaszát, amikor úgy éreztem: nőként minden szerepemben – feleségként, anyaként, munkában – a szakadék szélén állok. Megálltam. Huszonnégy év után kiléptem a multikulturális mókuskerékből, és időt adtam magamnak az újrakezdésre, a töltődésre, a fejlődésre, hogy ismét visszataláljak önmagamhoz.

Megláttam a hidat a szakadék szélén, és elindultam az önismeret útján. Tánccal és különféle egyéni és csoportos módszerekkel. 

A világ lassan kinyílt – és vele együtt én is. Megnyíltam újra az érzéseimnek, új emberekkel találkoztam, új tapasztalásokat szereztem, új hobbikra leltem, tanultam, fejlődtem – és ez a folyamat azóta is tart.

A mozgásban ekkor találtam vissza igazán magamhoz. Éreztem, hogy valami lágyabb, rugalmasabb, nőies energiákat megmozgató finomhangolásra van szükségem testileg, lelkileg egyaránt. Egyéni úton kezdtem el hastáncot tanulni, majd bő másfél év után lehetőségem nyílt csoportos órát is tartani helyettesítésként – és ott, akkor valami nagyon mélyen a helyére került bennem. Megéreztem, hogy természetes számomra, hogy mozgásra, örömre és női energiára hívjak másokat.

Ezt követően önállóan kezdtem női csoportos mozgásórákat tartani, a tornát, az aerobikot hastánc elemekkel és egyéb más tánc alaplépésekkel kombinálva. A női közösség, az együtt mozdulás ereje azóta is meghatározó számomra.

Elvégeztem egy szenior tréner képzést, majd 2024-ben egy komplex táncterapeuta tanfolyamot, 2025-ben pedig life coach képzésben mélyítettem tovább a tudásomat. Mindez abban erősített meg, amiben régóta hiszek: a tánc, a mozgás, a zene és az örömteli, szabad női jelenlét nemcsak a testet, hanem a lelket is feltölti, és fókuszba, központba helyez mentálisan is.

Ez az oldal az én új munkahelyem és kiindulópontom. Minden, ami itt megjelenik, én vagyok: az írásaim, a tartalmaim, a mozgásos és önismereti tevékenységeim, szolgáltatásaim. 

Önismereten keresztül továbbra is, tudatosan törekszem a testi, lelki és mentális harmóniára valamint az egyensúlyra női szerepeimben.

Hiszem, hogy a változás soha nem késő, és hogy mindannyiunkban ott van a lehetőség az újrakezdésre, a változásra. Azért hoztam létre ezt az oldalt, hogy ebben másokat is támogathassak – azokat a nőket, akik készen állnak a változásra, és ehhez motivációt, inspirációt, engem keresnek.

Célom, hogy minél több mosolygó, egyensúlyban és harmóniában lévő nőt lássak magam körül – mozgásban, testben, lélekben és női szerepeikben egyaránt.

Böngéssz bátran az oldalon az írásaim, tartalmaim és szolgáltatásaim között, az online és személyes lehetőség is nyitott.

Szeretettel várlak! Kapcsolódj, ha érzed a hívó szót!